생리주기 날짜 계산기 사용법
최근 생리 시작일과 평균 생리주기를 입력하면 다음 생리 예상 시작일을 확인할 수 있어요.
- 최근 생리 시작일에 가장 최근 생리가 시작된 날짜를
YYYY-MM-DD형식으로 입력해요. - 평균 생리주기에 최근 여러 주기에서 확인한 평균 간격을 21일부터 45일까지 정수로 입력해요.
- 결과에서 다음 생리 예상 시작일과 입력한 시작일부터 이어지는 날짜 흐름을 확인해요.
생리주기 날짜 계산 방법
생리주기는 보통 한 생리의 첫날부터 다음 생리의 첫날까지의 간격으로 세요. 미국산부인과학회(ACOG)도 생리주기를 첫 출혈일부터 다음 생리 첫날까지로 설명해요.
이 계산기는 최근 생리 시작일에 평균 생리주기를 더해 다음 생리 예상 시작일을 계산해요.
예를 들어 최근 생리 시작일이 2026-01-01이고 평균 생리주기가 28일이면 2026-01-29로 계산해요. 윤년과 월별 날짜 수는 실제 UTC 달력 계산에 반영해요.
계산 예시
| 최근 생리 시작일 | 평균 생리주기 | 다음 생리 예상 시작일 |
|---|---|---|
| 2026-01-01 | 28일 | 2026년 1월 29일 (목요일) |
| 2026-02-10 | 32일 | 2026년 3월 14일 (토요일) |
| 2024-02-29 | 21일 | 2024년 3월 21일 (목요일) |
| 2100-12-31 | 45일 | 2101년 2월 14일 (월요일) |
결과 해석과 계산 범위
결과는 최근 생리 시작일에서 평균 주기만큼 날짜를 더한 다음 생리 예상 시작일이에요. 관찰 화면은 최근 시작일, 계산에 사용한 평균 주기, 다음 예상 시작일을 실제 날짜 흐름으로 보여줘요.
평균 생리주기는 21일부터 45일까지 정수로 입력할 수 있어요. 최근 생리 시작일은 1900-01-01부터 2100-12-31까지의 실제 날짜만 입력할 수 있으며, 결과 날짜가 2101년으로 넘어가는 경우에도 표시해요.
이 계산기는 입력한 평균값을 사용하므로 주기가 불규칙하거나 최근 시작일을 정확히 기억하지 못하면 실제 날짜와 차이가 날 수 있어요. 생리 지연, 임신 가능성 또는 평소와 다른 증상이 걱정될 때는 달력 계산만으로 판단하지 말고 검사나 의료진 상담을 함께 이용해 주세요.
근거와 다음 행동
NHS의 생리주기 안내는 평균 생리주기가 약 28일이지만 사람마다 달라질 수 있다고 설명해요. ACOG의 생리 추적 안내는 달력에 생리 첫날을 기록해 주기를 추적할 수 있다고 안내해요.
이 계산기는 다음 생리 시작일을 준비하기 위한 달력 기반 참고 도구예요. 피임, 임신 진단 또는 질환 진단이 필요하다면 적절한 검사와 의료진의 안내를 우선해 주세요.
자주 묻는 질문
생리주기는 어떻게 계산하나요?
생리주기는 한 번의 생리 첫날부터 다음 생리 첫날까지의 간격이에요. 이 계산기도 최근 생리 시작일을 1일 차 기준으로 평균 주기만큼 날짜를 더해요.
평균 28일이 아니어도 계산할 수 있나요?
네. 평균 생리주기를 21일부터 45일까지 정수로 입력할 수 있어요. 입력한 주기가 길수록 다음 생리 예상 시작일도 더 늦어져요.
주기가 불규칙하면 결과를 믿어도 되나요?
이 결과는 입력한 평균 주기를 바탕으로 한 참고 날짜예요. 주기가 달마다 달라지거나 최근 시작일이 정확하지 않으면 실제 시작일과 차이가 날 수 있어요.
다음 생리가 늦어졌는데 이 결과로 임신 여부를 알 수 있나요?
아니요. 달력 계산만으로 임신 여부나 건강 상태를 판단할 수 없어요. 임신 가능성이 있거나 생리 변화가 걱정되면 적절한 검사와 의료진 상담을 이용해 주세요.
윤년과 월별 날짜 수를 반영하나요?
네. UTC 기준 실제 달력 날짜에 평균 주기 일수를 더하므로 윤년과 월별 날짜 수를 반영해요.
