심박 회복률 계산기

심박 회복률 계산기 사용법

운동 직후와 회복 후의 심박수를 각각 bpm 단위로 입력해요.

1. 운동 직후 심박수에 운동을 끝낸 직후 측정한 값을 입력해요.
2. 회복 후 심박수에 본인이 정한 회복 시점에 측정한 값을 입력해요.
3. 결과에서 심박수 감소 폭과 운동 직후 심박수 대비 감소 비율을 확인해요.

두 입력값은 1~300bpm 범위에서 소수를 포함해 입력할 수 있어요. 회복 후 심박수가 운동 직후보다 높으면 감소를 계산할 수 없어요.

심박 회복률 계산 방법

심박수 감소 폭은 운동 직후 심박수에서 회복 후 심박수를 빼서 구해요.

감소 비율은 감소 폭을 운동 직후 심박수로 나눈 뒤 100을 곱해요.

예를 들어 운동 직후 심박수가 180bpm이고 회복 후 심박수가 120bpm이면 감소 폭은 60bpm이에요. 60을 180으로 나눈 뒤 100을 곱하면 감소 비율은 33.3333%예요.

계산 예시

결과 해석과 계산 범위

주된 결과인 심박수 감소 폭은 두 측정값의 차이를 bpm으로 보여줘요. 감소 비율은 운동 직후 심박수를 기준으로 한 상대적인 감소 정도예요.

관찰 화면에는 운동 직후 심박수, 회복 후 심박수, 감소 폭을 실제 bpm 값으로 비교해 보여줘요. 임의의 100점 기준으로 바꾸지 않으며, 입력값에 따라 각 항목의 길이가 달라져요.

두 심박수는 1~300bpm 범위에서 입력할 수 있고 소수도 허용해요. 결과는 소수점 아래 최대 네 자리까지 반올림해 표시해요. 회복 후 심박수가 더 높거나 입력값이 비어 있으면 결과를 만들지 않아요.

이 계산기는 입력한 두 시점의 단순한 차이와 비율을 계산해요. 측정 기기의 오차, 운동 강도, 회복 시간, 개인의 건강 상태는 별도로 반영하지 않으며 건강 상태를 판정하지 않아요.