BMI 계산기 사용법
키와 몸무게로 성인의 체질량지수(BMI)를 확인할 때 사용해요.
- 키에 cm 단위의 키를 입력해요. 50~250cm 범위에서 소수를 사용할 수 있어요.
- 몸무게에 kg 단위의 몸무게를 입력해요. 1~300kg 범위에서 소수를 사용할 수 있어요.
- 결과에서 BMI, 한국 성인 기준 분류 그리고 키 환산부터 BMI까지의 계산 과정을 확인해요.
BMI 계산 방법
키를 cm에서 m로 환산한 뒤 몸무게를 키의 제곱으로 나눠요.
170cm는 1.7m이므로 키의 제곱은 1.7 × 1.7 = 2.89m²예요. 몸무게가 65kg이면 65 ÷ 2.89 = 22.4913kg/m²로 계산돼요.
계산 예시
| 키 | 몸무게 | 계산 과정 | BMI |
|---|---|---|---|
| 170cm | 65kg | 65 ÷ (1.7 × 1.7) | 22.4913kg/m² |
| 180cm | 90kg | 90 ÷ (1.8 × 1.8) | 27.7778kg/m² |
| 150cm | 45kg | 45 ÷ (1.5 × 1.5) | 20kg/m² |
| 170cm | 53.465kg | 53.465 ÷ (1.7 × 1.7) | 18.5kg/m² |
결과 해석과 계산 범위
한국 성인 기준 분류는 다음과 같아요.
| BMI 범위 | 분류 |
|---|---|
| 18.5 미만 | 저체중 |
| 18.5 이상 23 미만 | 정상 |
| 23 이상 25 미만 | 비만 전단계 |
| 25 이상 30 미만 | 1단계 비만 |
| 30 이상 35 미만 | 2단계 비만 |
| 35 이상 | 3단계 비만 |
키와 몸무게는 각각 50~250cm, 1~300kg 범위에서 입력할 수 있어요. BMI와 계산 과정의 숫자는 소수점 아래 최대 네 자리까지 반올림해 표시해요.
BMI는 체지방량과 건강 위험을 간단히 살펴보는 지표지만 건강 상태를 확정하는 진단값은 아니에요. 어린이와 청소년은 나이·성별별 성장 기준을 사용해야 하며 임신 중이거나 근육량이 많은 사람은 허리둘레와 체성분 등 다른 정보도 함께 확인해야 해요.
근거와 다음 행동
한국 성인의 BMI 분류와 비만 기준은 대한비만학회 비만 진료지침 2022 요약본을 참고했어요. 해당 지침은 성인 비만 기준을 BMI 25kg/m² 이상으로 보고, 25~29.9를 1단계, 30~34.9를 2단계, 35 이상을 3단계 비만으로 구분해요.
BMI 결과가 걱정되거나 체중 변화가 지속된다면 BMI 하나만으로 판단하지 말고 의료진과 상담해 주세요.
자주 묻는 질문
BMI는 어떻게 계산하나요?
몸무게(kg)를 키(m)의 제곱으로 나눠요. 키 170cm, 몸무게 65kg이면 65 ÷ (1.7 × 1.7) = 22.4913kg/m²예요.
키는 어떤 단위로 입력하나요?
키는 cm 단위로 입력해요. 170cm처럼 입력하면 계산할 때 1.7m로 환산해요.
한국 성인의 BMI 기준은 어떻게 나뉘나요?
한국 성인 기준으로 18.5 미만은 저체중, 18.5 이상 23 미만은 정상, 23 이상 25 미만은 비만 전단계, 25 이상은 비만 단계로 분류해요.
어린이나 임신 중에도 같은 기준을 사용하나요?
아니요. 어린이·청소년은 나이와 성별에 따른 성장 기준이 필요하고 임신 중이거나 근육량이 많은 경우에도 BMI만으로 상태를 판단하기 어려워요.
BMI가 건강 상태를 확정해 주나요?
아니요. BMI는 키와 몸무게로 보는 선별 지표예요. 허리둘레, 체성분, 기저질환 등 다른 요인과 함께 해석해야 해요.
